Como emagrecer rapido!

  Amorinhas tem muita gente querendo emagrecer de forma rápida to certa ? pois então para ajudar essas mocinhas e mocinhos que querem perder uns quilinhos , resolvi fazer uma postagem de "como emagrecer rápido!" através de dicas nutricionais e de forma SAUDÁVEL vamos a alguns pontos e algumas formas de como perder peso sem prejudicar a nossa própria saúde .

- Reeducação alimentar
- Exercícios Físicos (exemplo: academia , correr , caminhar )
- Acreditar que vai emagrecer
- Consultar um nutricionista antes de começar uma dieta 
- Comer bastante frutas
- Ingerir a menor quantidade de gordura possível
- Comer só quando tiver fome
- Moderar no consumo de açúcar e sódio;
- Consumir bebidas alcoólicas com moderação.
-  Manter o peso saudável;

  Vídeos:

                                                                                            

 

Bom amores é isso, se gostou é só comentar aqui em baixo e compartilhar essa postagem para seus amigos &amigas! 

Umcheiro&umQueijo;